قبل از سی سالگی این کارها را حتما انجام دهید!
قبل از سی سالگی این کارها را حتما انجام دهید! همه ما به مواردی فکر می کنیم که اگر قبل از مرگ آنها را انجام ندهیم ، پشیمان می شویم. بسیاری از این موارد در افراد مختلف مشترک است. ما به شما پیشنهاد می کنیم که زندگی خود را طوری برنامه ریزی کنید که قبل از 30 سالگی این وظایف زیر را ثبت کنید.
فهرست مطالب این صفحه
1. تحصیلات خود را در دانشگاه ادامه دهید
رفتن به دانشگاه پرهزینه است اما در بیشتر موارد پولی که در طول تحصیل خرج می کنید به فرصت هایی که در ازای آن بدست می آورید اضافه می کند. در دانشگاه ، افراد جدیدی را ملاقات خواهید کرد و به طور مداوم با افرادی سر و کار خواهید داشت که نگرانی های تحصیلی آنها نیز می تواند در آینده شغلی شما تأثیر بگذارد.
بنابراین بهتر است که این افراد در جوانی وارد زندگی شما شوند. البته ما قصد نداریم شما را دلسرد کنیم. اگر 30 ساله شده اید و می خواهید به دانشگاه بروید بسیار خوب است ، اما در اینجا ما با کسانی صحبت می کنیم که هنوز 30 سال ندارند زیرا افراد جوان انرژی و انگیزه بیشتری برای تجربه فراز و نشیب های زندگی دانشجویی دارند.
2. سریال دکتر هو را حتماً تماشا کنید
دکتر هو یکی از بهترین مجموعه های علمی تخیلی جهان است که به مدت 26 سال (از 1963 تا 1989) از شبکه BBC پخش می شود. این مجموعه می تواند نگاه شما به زندگی را تغییر دهد ، اما به روشی مثبت.
تماشای دکتر هو مخصوصاً برای کسانی که در سنین نوجوانی هستند توصیه می شود ، زیرا افراد در سنین بلوغ بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند. از آنجا که این سریال بسیار طولانی است ، اگر از نوجوانی شروع به تماشای آن کنید ، تقریباً تا میانسالی شما را همراهی می کند. بنابراین قبل از اینکه خیلی دیر شود دست به کار شوید.
3. ورزش کنید
افرادی که دارای بدن زیبا در میانسالی هستند از دوران جوانی روی بدن خود کار می کردند. بهتر است کار در سنین نوجوانی یا بین 20 تا 30 سالگی شروع شود و حدود 45 دقیقه در روز ورزش کنید. مطمئن باشید کار خیلی سختی نیست.
وقتی ورزش بخشی از برنامه روزمره شما می شود ، اگر یک روز ورزش نکنید احساس می کنید که خودتان را گم کرده اید شما همچنین از فواید ورزش می دانید ، پس نگران تکرار مکرر همان نکات نباشید.
قبل از سی سالگی این کارها را حتما انجام دهید!
| بیشتر بخوانید: چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟ |
4. از بازی های کامپیوتری لذت ببرید
اگر در کودکی کمی کردید، بدون شک لذت بازی های کامپیوتری را تجربه کرده اید. چه خوب است اگر همه وقت خود را صرف بازی های رایانه ای کنند.
این گونه بازی ها علاوه بر اینکه شما را با فناوری های جدید آشنا می کنند ، می توانید زمانی را در دنیای داستان به دور از حواس پرتی سپری کنید. به همین دلیل است که ما پیشنهاد می کنیم شگفت انگیزترین اختراع این قرن را نادیده نگیرید. البته فراموش نکنید که این بازی ها فقط برای سرگرمی است و باید به عنوان یک سرگرمی سالم از آنها استفاده کرد.
5. تاریخ را بخوانید
این بسیار شرم آور است که مردم در بسیاری از موارد حتی افراد تحصیل کرده ، چیزی در مورد گذشته نمی دانند ، و هنگامی که نیاز به صحبت در گروهی از وقایع تاریخی دارند ، بیشتر منابع آنها جعلی و غیر مستند است.
پیشنهاد می کنیم از نوجوانی به مطالعه کتاب های تاریخ عادت کنید تا با بزرگتر شدن اطلاعات درستی در این زمینه داشته باشید. وقتی از تاریخ کشور خود یا حتی سایر کشورها اطلاع دارید ، پس می توانید به راحتی مچ دست کسانی را که بیهوده فضل می کنند ، بگیرید.
7. تعمیر کامپیوتر شخصی خود را یاد بگیرید
همه ما باید بدانیم که کامپیوتر ی که با آن کار می کنیم از چه قطعاتی ساخته شده و چگونه کار می کند. شما نیازی به متخصص یا برنامه نویسی ندارید ، به شرطی که بدانید نحوه بررسی عملکرد اجزای مختلف کافی است.
هدف اصلی این است که یاد بگیرید خودتان مشکلات کوچک را حل کنید و مدام به تعمیرکار مراجعه نکنید و چه بهتر که قبل از 30 سالگی به این مهارت برسید. ما در زمانی زندگی می کنیم که دانستن این چیزهای کوچک باعث صرفه جویی در هزینه های غیر ضروری می شود .
| بیشتر بخوانید: راه های مقابله با تنبلی چیست و چطور برطرفش کنیم؟ |
8. تیراندازی را یاد بگیرید
سلاح شوخی نیست و منظور ما اسلحه گرفتن و کشتن نیست. پیشنهاد ما این است که در یک باشگاه تیراندازی ثبت نام کنید تا از تجربه به دست آمده از این ورزش در یک محیط محافظت شده یاد بگیرید که این سلاح یک ابزار دفاعی قدرتمند است و در صورت استفاده ناآگاهانه و با قصد ارتکاب جرم ، صدمات جبران ناپذیری به همراه خواهد داشت.
قبل از سی سالگی این کارها را حتما انجام دهید!
9. دوست صمیمی پیدا کنید
همه ما در زندگی حداقل به دو یا سه دوست صمیمی نیاز داریم. چه بهتر که دوستان خوب بیشتری داشته باشیم. اما شاید یک دوست صمیمی به تنهایی بتواند دنیای ما را تغییر دهد تا دیگر نیازی به داشتن دوستان زیادی نداشته باشیم. چنین دوستی هایی غالباً در دوران نوجوانی و جوانی برقرار می شود و در بیشتر موارد تا آخر عمر ادامه دارد.
قبل از سی سالگی این کارها را حتما انجام دهید!
10. داستان بنویسید
بسیاری از مردم از نوشتن متنفرند. اما توصیه می شود که در جوانی حداقل یک بار نوشتن را امتحان کنید و ذهن خلاق داشته باشید. قصه گفتن نه تنها یک فعالیت سرگرم کننده است ، بلکه مهارت نوشتن شما را نیز پرورش می دهد ، مهارت هایی که این روزها بیشتر مردم نادیده می گیرند.
هنگامی که قلم در دست دارید و چند خط از افکار خود را بر روی یک کاغذ می نویسید ، متوجه خواهید شد که انجام این فعالیت به طور مداوم در بهبود مهارت های نوشتاری معجزه می کند.
11. اخبار مهم روز را دنبال کنید
شاید شما از آن دسته افرادی باشید که از دیدن اخبار و خواندن روزنامه حوصله شما سر رفته است. اما ما در زمانی زندگی می کنیم که باید از آنچه در اطرافمان می گذرد آگاه باشیم. بدانید که بزرگترها از دیدن اخبار لذت می برند و کوچکترها مطمئناً این واقعیت را می دانند که از وقایع مهم روز آگاه هستند.
| بیشتر بخوانید: چگونه میتوانیم شجاع باشیم؟ یادگیری نکات مهم |
12. از فیلم راکی بیاموزید
حتماً راکی را شنیده اید. پیشنهاد می کنیم دیدن نسخه اصلی این فیلم را از دست ندهید. این فیلم داستان یک بوکسور فقیر ایتالیایی است که سعی کرد خود را به همه دنیا ثابت کند ، چیزی که هیچکس حتی به آن فکر نکرده است.
تماشای این فیلم می تواند برای جوان ترها دلگرم کننده باشد و به آنها نشان دهد که حتی افراد فقیر نیز می توانند فرصتی برای پیشرفت داشته باشند. کافی است که شخص بخواهد خودش را اراده کند و باور کند.
13. موقعیت سیاسی خود را مشخص کنید
وقتی صحبت از سیاست می شود ، همه ما تا حدی متعصب می شویم و خلاصه از یک موضع سیاسی دفاع می کنیم. به دلیل وجود گروه ها یا ایده های سیاسی مختلف ، بهتر است موقعیت سیاسی خود را از سنین پایین مشخص کنید.
در جوانی با مواضع مختلف سیاسی آشنا شوید. از آنجا که افراد در سنین جوانی کمتر تعصب دارند ، این فرصت را خواهند داشت که از جنبه های مختلف به مسائل سیاسی نگاه کنند و تحمل پذیرش نظرات مخالف را پیدا کنند.
14 سفر به خارج
قبل از 30 سالگی اوقات فراغت و انرژی بیشتری برای سفر خواهید داشت. بنابراین اگر توانایی مالی آن را دارید ، قبل از 30 سالگی به سفر خارج از کشور بروید.
حتما شنیده اید که پخته شدن به صورت خام سفر طولانی است. افرادی که زیاد سفر می کنند پر از تجربه هستند. از آنجا که آنها شیوه های مختلف زندگی مردم در کشورهای دیگر را دیده اند ، ذهن آنها بازتر است و می توانند راحت تر با شرایط مختلف سازگار شوند.
15 به کنسرت موسیقی بروید
هر وقت پیش آمد، به کنسرت موسیقی بروید و حسابی حال کنید. کنسرت رفتن کاری نیست که نشود بعد از ۳۰ سالگی انجام‌اش داد، اما وقتی جوان‌تر هستید شور و انرژی بیشتری دارید و بهتر می‌توانید با جمعیت همراهی کنید.
یک مرد 40 یا 50 ساله هیجان جوانی خود را پشت سر گذاشته و نمی تواند مانند جوانان با کنسرت از آن لذت ببرد.
16 یک زبان خارجی یاد بگیرید
یادگیری یک زبان خارجی به معنای تسلط بر همه آنها نیست، اما کافی است که با یک زبان خارجی آشنا شوید. مطمئناً بسیار خوب است اگر بتوانید یک زبان خارجی را آنقدر خوب یاد بگیرید که بتوانید به آن روان صحبت کنید.
اگرچه یادگیری هرگز دیر نیست ، اما توصیه می شود یادگیری زبان خارجی را از سنین پایین شروع کنید و تعلل نکنید.
17. شب زنده داری
البته که بعد از ۳۰ سالگی هم می‌شود شب زنده داری کرد، اما شاید شما از آن دسته افرادی باشید که وقتی سن‌تان بالاتر رفت، تمایل بیشتری به خواب و استراحت پیدا کنید.
شب زنده داری به ویژه در دوران دانشجویی امکان پذیرتر است. این کار از سوی پزشکان توصیه نمی‌شود، اما بد نیست چند باری امتحان‌اش کنید و حداقل یک بار در عمرتان شاهد طلوع خورشید باشید.
18 از ستاره های مغرور انتقاد کنید
بسیاری از ستاره ها هستند که وقتی طعم شهرت را می چشند آنقدر خودشیفته می شوند که اجازه نمی دهند کسی انتقاد کند. در دوران جوانی بد نیست که به یکی از این ستاره های مغرور پیام دهید و انتقاد خود را بنویسید به جای اینکه آن را چاپلوسی کنید.
شاید چون جوان هستید به آنها توجه کنند و اگر خیلی خوش شانس باشید چیزی در جواب شما می نویسند. رعایت ادب را حتی هنگام انتقاد فراموش نکنید.
19. پیاده روی کنید
به عنوان مثال در یک وعده 20 تا 30 کیلومتر پیاده روی کنید. پیاده روی یک تمرین عالی است که اگر به درستی انجام شود به شما کمک می کند کالری زیادی بسوزانید.
وقتی زیاد پیاده روی می کنید می توانید حداقل به مدت یک هفته هرچه می خواهید بخورید. اگر قبل از 30 سالگی به راه رفتن عادت کنید ، با افزایش سلامتی از خطر مرگ زودرس نیز جلوگیری خواهید کرد.
20. سریال 24 را حتما ببینید
آیا می توان صحنه ای را که جک باور هلی کوپتر را سرنگون می کند از دست داد؟ تماشای این مجموعه تلویزیونی در سنین میانسالی و بالاتر قطعاً امکان پذیر است ، اما چرا باید هیجان تماشای یکی از بهترین سریال های تلویزیونی قرن بیست و یکم به بعد از 30 سالگی موکول شود؟!
21. قهوه بنوشید
کسانی هستند که روزانه سه تا شش فنجان قهوه می نوشند. مصرف متعادل قهوه برای سلامت بدن مفید است. پیشنهاد می کنیم نوشیدن قهوه را از سنین جوانی شروع کنید تا از مزایای معجزه آسای این دانه های قهوه بهره مند شوید.
از آنجا که نوشیدن قهوه باعث بی خوابی می شود ، به خصوص برای دانش آموزانی که قصد دارند تا صبح امتحان مطالعه کنند توصیه می شود.
22. گاهی فاصله بگیرید
مردم گاهی ناخواسته گم می شوند ، اما منظور ما این است که داوطلبانه گم می شوند. به عنوان مثال ، یک بار با GPS خاموش رانندگی کنید. برو و همینطور برو تا ببینی به کجا می روی؟ در جوانی معمولاً وقت بیشتری برای این نوع کارها خواهید داشت و چون جوان و کم تجربه هستید ، عذرخواهی قابل قبول تری است.
23. نجوم را بیاموزید
یادگیری نجوم تجربه فوق العاده ای است. مشاهده آسمان شب و خیره شدن به ستارگان دارای آرامشی است که به شما کمک می کند از نگرانی هایی که برای چند لحظه آرامش شما را از بین برده است ، دور شوید.
این احساس آرامش زمانی بیشتر احساس خواهد شد که بدانید دقیقاً در آسمان چه می گذرد. این امر زمانی امکان پذیر است که خودتان در کلاس های نجوم شرکت کنید یا یک کتاب آماتور در مورد آن بخوانید.
24. رؤیاپردازی کنید
شما احتمالاً بارها در دوران جوانی دیده اید که بزرگسالان مانع از دیدن خواب می شوند و انتظار دارند که از رویاهای دیرپا دست بکشید. اما بدانید که اگر برای هر آرزوی خود تلاش خود را انجام دهید ، هرچقدر هم که دست نیافتنی باشد ، آن آرزو محقق می شود.
ما انسانها فقط یکبار فرصت زندگی داریم ، پس بگذارید این فرصت را با تنبلی از دست ندهیم و برای آرزوهایی تلاش کنیم که می تواند به نفع خودمان ، اطرافیان و کل جامعه باشد.
25. برنامه ای داشته باشید
برنامه ریزی برای زندگی فرد یکی از مهارتهایی است که باید از کودکی مورد توجه قرار گیرد. توصیه می شود لیستی از کارهایی که باید انجام دهید را روی نت های چسبناک بنویسید و آنها را روی میز خود بچسبانید تا همیشه جلوی چشم شما باشند. همچنین هر از چندگاهی لیست کارهای خود را به روز کنید تا از انجام کاری جلوگیری کنید.
26. از نوشیدنی های گازدار خودداری کنید
سعی کنید هر چه سریعتر مصرف نوشیدنی های گازدار را متوقف کنید. ممکن است در چند روز اول نوشیدن آب خالی برای شما بسیار دشوار باشد اما مطمئن باشید که به مرور به آن عادت خواهید کرد.
ما همچنین توصیه می کنیم غذاهای شیرین را از رژیم روزانه خود حذف کنید تا میانسالی و پیری سالم تری داشته باشید.
27.به کلاس تئاتر بروید
اگر فرصتی دارید ، به کلاس تئاتر بروید و حداقل با اصول آن آشنا شوید. در این کلاس ها یاد خواهید گرفت ، به عنوان مثال ، چگونه با دیگران ارتباط برقرار کنید یا چگونه بر ترس از صحبت در جمع غلبه کنید. یادگیری چنین درسهای آموزنده ای در سنین جوانی به شما کمک می کند روابط خود را با دیگران مدیریت کنید.
28. مدیریت کنید
بسیاری از افراد از کار در کار تیمی خجالت می کشند یا می ترسند اما به یاد داشته باشید ، اگر فرصتی در مدرسه یا دانشگاه وجود دارد که می توانید یک کار تیمی را هدایت کنید ، از آن نهایت استفاده را ببرید و مهارت های مدیریتی خود را بسنجید. این به شما کمک می کند یاد بگیرید که مستقل فکر کنید و مسئولیت بیشتری داشته باشید.
30. خودتان آشپزی کنید
به جای این که خودتان را به خوردن غذاهای حاضری عادت دهید، یاد بگیرید خودتان آشپزی کنید. با تمرین مداوم آشپزی و تهیه‌ی غذای روزانه‌ی خودتان نه تنها در مهارت آشپزی استاد می‌شوید، بلکه می‌توانید پس‌انداز کنید، چون تهیه‌ی غذا در منزل در بسیاری موارد ارزان‌تر تمام می‌شود. با این کار به تدریج یاد می‌گیرید که با مواد اولیه‌ی ساده یک وعده‌ی غذایی خوشمزه و بی نظیر تدارک ببینید.
سخن آخر:
امیدواریم این مقاله مورد پسند شم قرار گرفته باشد تمام آنچه که در بالا گفتیم چکیده ای از رفتارها و کارهای مهمی است که گاها بی توجه هستیم و اهمیت نمیدهیم بنابر همه ی گفته ها هیچ چیز برای هیچ کاری دیر نیست اما بهتر از قبول کنیم بعضی از وظابف زمانی که در موقعیت و زمان و مکان به خوبی انجام شود طبیعتا تاثیر گذار خواهد بود.
