اقدامات مهم قبل، بعد و هنگام زلزله که باید انجام دهید

اقدامات مهم قبل، بعد و هنگام زلزله که باید انجام دهید

اقدامات مهم قبل، بعد و هنگام زلزله که باید انجام دهید : زلزله یکی از پدیده های طبیعی است که در سراسر جهان رخ می دهد کشور ما نیز یکی از مناطق زلزله خیز است. بنابراین باید همیشه آماده زلزله باشیم.

مرگ و میر ناشی از زلزله بیشتر به دلیل ریختن آوار، شکسته شدن شیشه، سقوط اجسام و حرکت بیش از حد در هنگام زلزله است و از آنجایی که در حال حاضر نمی توان زمان وقوع زلزله را پیش بینی کرد تنها راه کاهش خسارات جانی و مالی ناشی از زلزله می باشد رعایت اصول ایمنی است.

پناه گرفتن زیر میز چوبی و نگه داشتن پایه آن

اقدامات قبل از زلزله

• وقتی می خواهید خانه ای بخرید یا اجاره کنید. نقشه سازه و تاسیسات را از مالک بگیرید و از یک مهندس ساختمان بخواهید تا ساختمان را از نظر مقاومت در برابر زلزله بررسی کند. اگر قبلاً خانه ای آماده کرده اید؛ می توانید از یک مهندس ساختمان در مورد اینکه خانه شما تا چه حد می تواند در برابر زلزله مقاومت کند، مشاوره بگیرید.

• عیوب سیم‌کشی ساختمان‌، نشت لوله‌های گاز و ‌ترکیدگی لوله‌های آب و فاضلاب را رفع کنید. برای این کار حتماً از یک متخصص کمک بگیرید.

• آبگرمکن‌ ، یخچال‌ ، فریزر ، اجاق گاز و اشیای بلند و بسیار سنگین ‌باید با بست یا تسمه‌های مناسب ، به کف و دیوار منزل محکم شوند.

همچنین کمدها، قفسه ها، بوفه ها، آینه ها و تابلوهای دیواری باید محکم در جای خود قرار گیرند.

پناه گرفتن زیر میز چوبی و نگه داشتن پایه آن

برای این کار از یک متخصص کمک بگیرید.

کیسه ای حاوی ضروری ترین اقلام تهیه کنید و آن را در مکانی امن قرار دهید

• کیسه ای حاوی ضروری ترین وسایل تهیه کنید، آن را در مکانی امن و در دسترس قرار دهید تا بعد از زلزله از آن استفاده کنید. مهمترین نیازهای بعد از

زلزله عبارتند از: تغذیه، بهداشت و تجهیزات مورد نیاز برای عملیات امداد و نجات و کمک به دیگران. با تهیه این کیف می توانیم خود و خانواده خود را تا ۷۲ ساعت نجات دهیم. ما می توانیم این کیف را علاوه بر منزل در ماشین و محل کار خود داشته باشیم.

وسایل ضروری که بهتر است در این کیف داشته باشید مانند آب، جعبه کمک های اولیه شامل پانسمان آنتی بیوتیک و قطره چشم، آسپرین، پماد سوختگی، برخی از داروهایی که اعضای خانواده مصرف می کنند

و یک جفت قیچی کوچک، یک رادیو ترانزیستوری کوچک، چراغ قوه و باتری ها یک قطعه یدکی، انبردست، یک بیل کوچک و یک پیچ گوشتی و غذا را به مدت سه روز تمرین کنید و همچنین برنامه ای را برای کارهایی که در صورت وقوع زلزله انجام دهید با خانواده خود تمرین کنید.

• محل خواب خود را در محلی دور از پنجره، شیشه، لوستر، آینه، و اجسام سنگین مثل قفسه کتاب قرار دهیم.

در صورتی که خواب بودید همانجا بنشینید و با بالش از سر خود محافظت کنید

• وسایل سنگین را در قفسه‌های پایین کابینت‌ها و کمد‌ها نگهداری کنیم تا هنگام بروز زلزله به بیرون پرتاب نشوند.

• درب کمد‌ها و قفسه‌ها و کتابخانه‌ها را به قفل مجهز نماییم تا هنگام زلزله چیزی به بیرون پرتاب نشود.

• با افراد خانواده راجع به زلزله گفتگو کنیم تا باعث کاهش استرس و اضطراب آن‌ها گردیم.

• افراد خانواده با کمک‌های اولیه آشنایی داشته باشند.

• افراد خانواده با نحوه‌ی قطع شیر اصلی آب و گاز و همچنین قطع برق آشنایی کامل داشته باشند.

• هر از گاهی افراد خانواده با فرض یک زلزله در خانه به تمرین عملیات پیشگیری و امدادرسانی بپردازند.

برای اینکه زلزله شما را زمین نزند، روی زانوهای خود بنشیند

اقدامات در زمان وقوع زلزله :

اگر هنگام وقوع زلزله در خانه هستید، میتوانید جان خود و بستگانتان را با داشتن آگاهی در مورد پناه گرفتن و انجام عکس العمل سریع و مناسب نجات دهید.

بهترین اقدام پناهگیری است. بنابراین لازم است که نکات ذیل را مد نظر داشته باشید:

• برای اینکه زلزله شما را زمین نزند، روی زانوهای خود بنشیند.

• برای آنکه خودتان را در برابر اشیای پرتاب شده در فضای منزل، محافظت کنید؛ با بازوان خود، سر و گردنتان را بپوشانید.

• از پنجره ها و کمدهای بلند که بدون مهار هستند و همچنین اشیایی که ممکن است بر روی شما سقوط کنند دور شوید.

• در زیر میز ناهار خوری یا میز تحریر و یا تخت خواب پناه بگیرید و چنانچه در اثر زلزله حرکت کردند پایه های آنها را با دستانتان محکم بگیرید.

• همان جا که پناه گرفته‌اید، بمانید تا لرزه‌ها تمام شود. به هیچ وجه جا به جا نشوید.

همان جا که پناه گرفته‌اید، بمانید تا لرزه‌ها تمام شود. به هیچ وجه جا به جا نشوید

• اگر هنگام وقوع زلزله، در رختخواب هستید‌، همان جا بمانید و بالش را روی سر خود قرار دهید . اما اگر رختخواب زیر اشیائی مانند لوستر قرار دارد، ‌فوراً جا به جا شوید و به نزدیکترین محل امن پناه ببرید.

• از پله ها یا آسانسور استفاده نکنید.

• اگر محل ایمن وجود ندارد و شما در کریدور هستید به کنار دیوار رفته و در حالی که نشسته اید سر خود را بر روی زانوهایتان خم نموده و ضمن اینکه با کف دستهایتان پشت سر خود را گرفته اید با بازوانتان سر خود را محافظت کنید.

• اگر در داخل خودرو در حال حرکت هستید‌:هر چه سریع‌تر در مکانی امن توقف کنید (از توقف در مجاورت ساختمان‌ها‌، درختان، پل‌ها و تیرک‌های برق، تلفن و مانند آن خودداری کنید). بعد از توقف، در داخل خودرو بمانید. زمانی که زلزله پایان یافت‌، با احتیاط به راه خود ادامه دهید، اما از پل‌ها و جاده‌های آسیب‌دید‌ه دوری کنید.

اقدامات مقابله با زلزله برای ساختمان های اداری:

کارکنان باید توجه داشته باشند که در چنین مواردی:

• از پنجره ها و فایلهایی (کمدهایی) که در محل خود محکم نشده اند، دور شوند.

• نباید از پله ها یا آسانسور استفاده کنند.

• همچنین میبایست سریعا در مکانهای ایمن ساختمان از جمله چارچوب دربها و یا زیر میزهای کار، پناه بگیرند.

• میبایست از منابع تامین الکتریسیته که احتمال حرکت، تخریب یا سقوط دارند، دور شوند.

• میبایست از منابع خطر و یا محلهای قابل اشتعال دور شوند.

• نباید به سمت کریدورها یا خروجیهای اضطراری هجوم ببرند.

پاسخگویی مدارس به زلزله:

• اول از همه آرامش خود را حفظ کنید ترس از سرعت و دقت اعمال شما می کاهد، پس نکات ایمنی را با اطمینان انجام دهید. همچنین دیگران را به آرامش دعوت کنید و موارد فوق را انجام دهید.

• به سمت درب خروجی عجله نکنید.

• از دستورات معلم و والدین اطاعت کنید.

• به زیر میز بروید و پایه های میز را با دو دست محکم بگیرید.

همچنین می توانید به چارچوب در، گوشه کلاس (اتاق) و زیر ستون های اصلی پناه ببرید.

• اگر در زیرزمین هستید در جای امنی بمانید و تا پایان لرزش در آنجا بمانید.

• اگر در کتابخانه، آزمایشگاه یا کارگاه هستید و به دلیل ازدحام در جلوی درها نمی توانید خارج شوید، از قفسه ها دوری کنید و به دنبال سرپناه باشید.

با دو دست روی پله ها بنشینید 

• سر خود را با دو دست روی پله ها بگیرید، بنشینید و خود را به یک طرف پله بکشید و از بالا یا پایین رفتن خودداری کنید.

• اگر در حیاط مدرسه هستید، از ساختمان ها، دیوارها، سازه های بلند فولادی یا چوبی و حلقه های بسکتبال دوری کنید.

در صورت گیر افتادن زیر آوار یک پارچه روی دهان خود نگه دارید و از راه های تنفسی محافظت کنید

نکات ایمنی در برابر زلزله:

• هنگامی که لرزش پایان یافت به اطراف نگاه کن اگر ساختمان آسیب دیده است و مسیر خروجی باز و ایمن وجود دارد، ساختمان را با احتیاط ترک کرده و به دور از مناطق آسیب دیده به بیرون بروید.

• آرامش خود را حفظ کنید.

اخبار و اطلاعات موثق و دستورالعمل های اضطراری را از طریق رادیو یا تلویزیون یا شبکه های اجتماعی رسمی دریافت کنید.

• به محض استشمام گاز، در صورت امکان بلوک اصلی را قطع کنید و اگر نمی توانید فوراً آن را ترک کنید.

• آتش سوزی های کوچک را کنترل کنید.

• مکان امنی برای استراحت و نگهداری دارو و غذا آماده کنید.

• داروها و غذاها را به موقع و درست مصرف کنید تا بعداً دچار مشکل نشوید.

• در مواقع ضروری از تلفن استفاده کنید.

• قفسه ها و کابینت ها باید با احتیاط باز شوند زیرا ممکن است اشیاء درون آن ها بیفتند.

• اگر فردی در اطراف شما آسیب دید و دوره کمک های اولیه را گذرانده اید، با رعایت اصول ایمنی به او کمک کنید.

• هنگام نظافت ساختمان ها پس از زلزله بسیار مراقب باشید. هرگز سعی نکنید خودتان زباله های سنگین را جابجا کنید.

• باید آماده ‌لرزش‌های بعدی باشید. ‌این لرزش ها ممکن است آن قدر قوی باشند که به ساختمان‌های بدون استحکام آسیب وارد کنند. بنابراین همیشه آماده انجام مراحل پناهگیری که در بالا به آن اشاره کردیم؛ باشید.

• از تجمعات غیر ضروری در اطراف مصدوم خودداری کنید.

• کمک به مجریان قانون و هلال احمر و اجرای دستورات آنها.

• از ورود به محله های نیمه تخریب شده خودداری کنید.

اگر زیر آوار گرفتار شده اید:

– کبریت روشن نکنید.

– جا به جا نشوید.

دهان خود را با دستمال یا پارچه بپوشانید.

– اگر تلفن همراه دارید؛ از طریق تماس یا ارسال پیام کمک بخواهید.

– با هر وسیله‌ای که دم دست دارید به لوله یا دیوار ضربه بزنید تا ماموران امدادی قادر به یافتن شما باشند.

در صورت امکان، از یک سوت استفاده کنید. فقط وقتی که ضرورت دارد، فریاد بزنید چون فریاد زدن ‌باعث ورود گرد و غبار به ریه‌های شما می‌شود.