چگونه مثبت گرایی سمی را از خود دور کنیم؟
چگونه مثبت گرایی سمی را کنترل کنیم؟ آیا تابحال به این فکر کرده اید که مثبت گرایی هم میتواند مضر باشد؟ هر آنچه که از حالت تعادل خود خارج شود میتواند آسیب جبران ناپذیری به ما وارد کند. در این مقاله مثبت گرایی سمی را معرفی میکنیم و با چند ترفند کوتاه به شما یاد میدهیم از آن دوری کنید.
فهرست مطالب این صفحه
مثبت گرایی سمی چیست؟
در روانشناسی زرد گفته میشود که همیشه باید خوشبین بود و به جنبه ی مثبت هر چیزی نگاه کرد . خوشبینی به خودی خود مضر نیست اما اگر به صورت افراطی پیش رود باعث دورشدن واقع بینی میشود و میتواند آسیب های جبران ناپیری وارد کند.
چند نمونه از جمله های مثبت گرایی سمی
مثبت فکر کن!
فقط به افکار مثبت توجه کن!
می‌تونست بدتر از این اتفاق بیفته!
هر چیزی یه حکمتی داره!
شکست یه گزینه نیست! حق نداری شکست بخوری!
خوشحالی و خوشبختی یه انتخابه!
چرا مثبت گرایی سمی آسیب رسان است؟
ایجاد حس شرم
شرم یک احساس طبیعی در افراد است و اگر دچار این حس شدید کاملا نرمال است اما مثبت گرایی سمی حس رنج و شرم را نفی میکند و باعث میشود شما از داشتن شرم شرمنده و خجالت زده باشید.
ایجاد حس گناه
مثبت گرایی سمی کاری میکند که فرد خودش را به‌خاطر احساسات منفی یا ناراحت‌کننده سرزنش کند.
اجازه ابراز احساسات واقعی را به فرد نمی‌دهد
مثبت گرایی سمی با ایجاد این حس که ما همیشه باید انرژی خوبی را از خود نشان دهیم باعث میشود که افراد نتوانند احساسات واقعی خود را بروز دهند و باعث خودسانسوری میشود.
مانع رشد فردی میشود
مثبت‌اندیشی سمی انگیزه افراد برای تغییر شرایط را از بین می‌برد، چراکه از اساس، وجود هر مشکلی را منکر می‌شوند.
چگونه مثبت گرایی سمی را از خود دور کنیم؟
این سوال ممکن است برای شما هم پیش بیاید که حالا که با مثبت گرایی سمی آشنا شده ایم چگونه ان را از خود دور کنیم؟
۱- بابت حسی که باید داشته باشید واقع بین باشید و روی خود مراقبتی و اقدامات برای بهبود شرایط تمرکز کنید.
۲- بپذیرید که طبیعی است اگر احساسات متناقض داشته باشید.
۳- سعی کنید به دیگران گوش بدهید و حامی آنها باشید.
سخن پایانی:
امیدواریم از این مطلب استفاده کرده باشید. همچنین بخوانید چطور دید مثبتی به زندگی خودمان داشته باشیم
