چگونه میوه و سبزیجات تازه را تشخیص بدیم؟ چگونه میوه و سبزیجات تازه را تشخیص بدیم؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که وقتی می خواهید میوه ها و سبزیجات تازه خریداری شده را بخورید ببینید در زمان خرید دیگر تازه نیستند یا بعد از چند روز کاملاً خراب شده اند. تاریخ انقضای این […]

چطور مسواک را ضد عفونی کنیم؟ ضدعفونی مسواک چطور مسواک را ضد عفونی کنیم؟ ضدعفونی مسواک : میکروب ها به راحتی از طریق مسواک وارد دهان می شوند بنابراین باید از بهترین روش ها برای ضدعفونی مسواک استفاده کنید. استفاده روزانه از مسواک باکتری ها را از سطح دندان و زبان پاک می کند. میکروب […]

نشانه های خفیف فرسودگی روانی نشانه های خفیف فرسودگی روانی: افسردگی و اضطراب تبعات فرسودگی روانی هستن که این روزها بشدت در بین بیشتر افراد دیده میشه. تمرکز نداشتن روی کارها، زود عصبی شدن، بی‌حوصله بودن، به تعویق انداختن کارها نوسان خلق و احساس خستگی، همه گویای این قضیه ست! بخاطر همین اگه شما هم […]

برنامه ی هفتگی برای نظافت منزل برنامه ی هفتگی برای نظافت منزل: حتما برای شما هم پیش آمده که بخواهید خانه ی خود را مرتب کنید اما به علت وجود مشغله ی فراوان و کار بیرون از خانه و بچه داری نتوانید به همه ی کارهای نظافت منزل برسید. این مشکل شما بسیار طبیعی است […]