10 فعالیت روزمره برای مرتب بودن بیشتر
10 فعالیت روزمره برای مرتب بودن بیشتر : ممکن است نتوانید در هر دقیقه از روز کاملاً مرتب شده باشید. اما با ایجاد عادات سازمانی خوب و ایجاد یک برنامه روزانه مستحکم، قطعاً می توانید در بیشتر مواقع احساس سازماندهی کنید.
فهرست مطالب این صفحه
کلید و تلفن خود را در نقطه ثابت بگذارید
کلیدها، کیف پول، تلفن همراه، هدفون و سایر لوازم جانبی خود را که روزانه حمل می کنید، هر بار که از در عبور می کنید، در یک مکان بگذارید. در ورودی خود جایی برای این موارد داشته باشید، بنابراین هرگز دیر نمی دوید و فکر می کنید کلیدها و تلفن شما کجا پنهان شده اند.
یک لیست از کارها ایجاد کنید
بر اساس لیست روز قبل و هر چیزی که از زمان ایجاد آخرین لیست آمده است، هر روز یک لیست جدید از کارهای انجام دهید. حتی اگر فهرست‌ساز بزرگی نیستید و فقط پروژه‌های بزرگ را یادداشت می‌کنید، هر روز به آن نگاه کنید و آنچه را که تکمیل کرده‌اید (یا آنچه را که دیگر مرتبط نمی‌دانید) خط بزنید. این نه تنها به شما کمک می‌کند تا در انجام وظایف خود ادامه دهید، بلکه باعث میشود زمانی که آن مورد را پس از اتمام آن خط می‌زنید، احساس سازنده‌ای داشته باشید.
موجودی بانک خود را آنلاین بررسی کنید
یک اسکن سریع از حساب های چک و پس انداز خود انجام دهید. نظارت بر حساب های مالی به شما این امکان را می دهد که ببینید روز قبل چه چیزی خرج کرده اید، بنابراین هزینه ها از کنترل خارج نمی شود. همچنین به شما این امکان را می دهد که به محض وقوع اتهامات تقلبی متوجه آنها شوید. بعلاوه، نگاه کردن به پس اندازتان، هر روز صبح شما را در چارچوب ذهنی مناسبی برای ادامه پس انداز قرار می دهد.
بیشتر بخوانید: چگونه هزینه های خرید را کاهش دهیم
یک دفترچه یادداشت کوچک همراه داشته باشید
یک نوت بوک جیبی برای یک زندگی منظم ضروری است. از این برای یادداشت کردن اقلام لیست خرید، وظایف، کارهای انجام شده و افکار تصادفی خود استفاده کنید و هر جا که می روید آن را با خود حمل کنید. قابل حمل بی پایان است، کاربر پسند است و هرگز نیازی به شارژ مجدد ندارد. شما هرگز نمی دانید چه زمانی باید چیزی را به سرعت یادداشت کنید، مانند رویدادهای آینده یا لیست خرید.
کیف پول خود را مرتب کنید
سازماندهی کیف پول خود یکی از سریع ترین و ساده ترین پروژه های سازماندهی است که به عنوان یک عادت روزانه القا می شود. هر زمان که مدتی از کار افتادید با این یکی مقابله کنید – مانند نشستن در قطار یا جلوی تلویزیون در یک شب هفته.
کیف پول خود را ابتدا با جمع کردن هر گونه رسیدی که باید به آن آویزان کنید، جمع کنید و سپس بقیه را خرد کرده و بازیافت کنید. سپس، کادر کارت‌های پاداش خود را مرور کنید و مطمئن شوید که کارت‌هایی که بیشتر استفاده می‌کنید جلو و وسط هستند. فراموش نکنید که هر گونه تغییر سست را بردارید و آن را در یک شیشه یا ظروف دیگر در خانه خود نگهداری کنید. نیازی به حمل وزن اضافی نیست.
3 تا 5 دقیقه را صرف برنامه غذایی خود کنید
برنامه غذایی خود را هر روز یا هر چند روز یکبار بررسی کنید تا مطمئن شوید هنوز در مسیر درست هستید. روزانه بهترین است زیرا در این صورت تبدیل به یک عادت می شود و می توانید در صورت لزوم آن را به روز کنید و در عین حال به تقویم خود نیز نگاه کنید.
برنامه‌ریزی روزانه وعده‌های غذایی شامل بررسی هر وعده غذایی که می‌دانید باید درست کنید و اضافه کردن موارد به لیست خریدتان است. سپس، مواردی را که قبلاً خریداری کرده‌اید، از فهرست خود حذف کنید. در نهایت، زمانی را برای خرید مواد غذایی و آشپزی تعیین کنید.
بیشتر بخوانید: چند فعالیت پر فایده در اول صبح
لباس های خود را برای روز بعد بچینید
چیدن چیزها از قبل باعث می شود احساس منظم و کارآمدی بیشتری داشته باشید. هیچ زمانی حساس‌تر از صبح نیست که برای آماده کردن خود (و احتمالاً دیگران) برای مدرسه یا کار عجله دارید.
به همین دلیل توصیه می کنیم از شب قبل لباس های خود را بیرون بیاورید. این باعث میشود صبح‌ها وقتتان را از خیره شدن به کمد لباستان که فکر کنید چه لباسی بپوشید صرفه‌جویی می‌کند. هنگامی که عادت به آماده کردن چیزها قبل از نیاز به آنها پیدا کردید، هرگز به عقب بر نخواهید گشت.
ورودی خانه را آماده کنید
درست مانند چیدن لباس‌هایتان، آماده‌سازی ورودی خانه باعث میشود صبح روز بعد به سرعت از در خارج شوید.
نحوه آماده سازی به زندگی و برنامه شما بستگی دارد. شاید لازم باشد مواد لازم را برای صبحانه و ناهار بچینید. یا باید کیف های باشگاه، کیف های کار و مدرسه را دوباره بسته بندی و تازه کنید. گزارش آب و هوا را بررسی کنید و در صورت لزوم چترها را بیابید. هرچه بیشتر بتوانید در ساعات خلوت عصر انجام دهید، صبح شما در مسیر کار و مدرسه شلوغ تری خواهد داشت.
یک روال را دنبال کنید
برنامه‌ای داشته باشید که چه کارهایی باید انجام دهید و چه زمانی می‌خواهید آن موارد اقدام را از لیست کارهایتان بررسی کنید. پایبند بودن به یک روال به خودکارسازی کارهایی که باید انجام شوند کمک می کند – چه از آنها ترسید یا نه – زیرا انجام کاری هر روز مغز شما را شاد می کند و به ایجاد عادات خوب کمک می کند.
این را با تهیه یک برنامه کلی برای روز خود امتحان کنید و به مدت یک هفته به آن پایبند باشید.
بیشتر بخوانید: دلایل اهمال کاری و پشت گوش اندازی چیست؟
شستن ظرف ها
بسیاری از مردم به شما می گویند که هر روز صبح رختخواب خود را مرتب کنید تا روز خود را خوب شروع کنید. و شما باید – این می تواند به ایجاد یک لحن مثبت برای روز کمک کند.
راه دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید احساس سازماندهی و شلوغی کمتری داشته باشید: ظرف‌ها را بشویید. اگر بیشتر شب‌های هفته آشپزی می‌کنید، مطمئن شوید که غذاها هر شب قبل از رفتن به رختخواب پخته می‌شوند.
سخن آخر:
امیدواریم از این روش استفاده کرده و بتوانید در روند زندگی خود یک روتین منظم اضافه کنید. همچنین پیشنهاد می کنیم بخوانید: 9 کتاب ارزشمندی که باعث میشود خلاقیت شما بیشتر شود!
