• علت میگیرن و عوامل تاثیر گذار در آن را بدانید!

    علت میگیرن و عوامل تاثیر گذار در آن را بدانید! علت میگیرن و عوامل تاثیر گذار در آن را بدانید! برخی افراد فکر می کنند که میگرن یک سردرد شدید است. اگرچه مهم ترین علامت میگرن سردرد است، اما در بیشتر مواقع فرد مبتلا علائم دیگری مانند تهوع، استفراغ، زمزمه کردن یا بی حسی دست […]
  • برنامه 8 هفته ای پیاده روی برای مبتدیان در سال 2024

    برنامه 8 هفته ای پیاده روی برای مبتدیان در سال 2024 برنامه 8 هفته ای پیاده روی برای مبتدیان در سال 2024 : یک ورزشکار یک شبه به دنیا نمی آید. در واقع، حدود 60 درصد از دوندگان زمانی که شروع به دویدن به عنوان یک کاردیوی روزمره کردند به شما می گویند که از […]
  • 9 مورد از غذاهای رژیمی مفید با مرغ!

    9 مورد از غذاهای رژیمی مفید با مرغ! 9 مورد از غذاهای رژیمی مفید با مرغ! این روزها با سبک زندگی ماشینی و کم تحرکی، چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج بسیاری از افراد تبدیل شده است. یکی از مهم ترین راه های مبارزه با اضافه وزن به غیر از ورزش، خوردن […]
  • روش های موثر برای تقویت شیر مادر

    روش های موثر برای تقویت شیر مادر روش های موثر برای تقویت شیر مادر : بهترین غذا برای نوزاد شیر مادر است زیرا نقش مهمی در سلامت نوزاد دارد، قوت شیر از اهمیت بالایی برخوردار است و با راهکارهایی برای تقویت شیر مادر می توانید فرزندی سالم و پرانرژی داشته باشید. یکی از مواقعی که […]
  • آیا گردو فشار خون را افزایش می دهد؟ علت فشار خون بالا

    آیا گردو فشار خون را افزایش می دهد؟ علت فشار خون بالا آیا گردو فشار خون را افزایش می دهد؟ علت فشار خون بالا: مصرف گردو به طور کلی فشار خون را بالا نمی برد. مصرف منظم گردو می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. گردو حاوی پتاسیم، منیزیم و اسیدهای چرب امگا 3 […]
  • چند درمان خانگی گیاهی برای التهاب روده

    چند درمان خانگی گیاهی برای التهاب روده چند درمان خانگی گیاهی برای التهاب روده : در این مقاله قصد داریم اطلاعات خوبی در مورد درمان گیاهی التهاب روده به شما بدهیم پس با ما همراه باشید تا در خانه و به راحتی از شر این مشکل خلاص شوید. برای اینکه بتوانید التهاب روده خود را […]
  • با این راه میتوانید هفته ای یک کیلو کاهش وزن داشته باشید!

    با این راه میتوانید هفته ای یک کیلو کاهش وزن داشته باشید! با این راه میتوانید هفته ای یک کیلو کاهش وزن داشته باشید! اگر می خواهید در یک هفته یک کیلو وزن کم کنید رژیم لاغری در یک هفته و نکات مربوط به آن را در این صفحه بخوانید. چگونه در هفته یک کیلو […]
  • آموزش حمام رفتن برای کودک بهتر است چگونه باشد؟

    آموزش حمام رفتن برای کودک بهتر است چگونه باشد؟ آموزش حمام رفتن برای کودک بهتر است چگونه باشد؟ حمام رفتن کودک بهتر است چگونه باشد؟در زندگی از شیرین ترین لحظات والدین با فرزندانشان دقایق آب بازی در حمام است گاهی این داستان کمی سخت می شود و کودک در برابر بازی با ترس هایش مقاومت […]
  • آیا میدانید حذف شکر چه مزایایی دارد؟

    آیا میدانید حذف شکر چه مزایایی دارد؟ آیا میدانید حذف شکر چه مزایایی دارد؟ با حذف قند یا کاهش مصرف آن، می توانید خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و بیماری های کبدی را کاهش دهید و به بهبود سلامت و کنترل وزن خود کمک کنید این مقاله مزایا و معایب مصرف شکر را […]
  • آیا از فواید ورزش صبحگاهی چیزی میدانید؟

    آیا از فواید ورزش صبحگاهی چیزی میدانید؟ آیا از فواید ورزش صبحگاهی چیزی میدانید؟ ورزش صبحگاهی برای احساس شادابی و نشاط بیشتر در طول روز تاثیر زیادی دارد که می توانید با ۱۰ دقیقه ورزش در روز، حرکات کششی و پیاده روی آن را افزایش دهید. ورزش صبحگاهی نقش بسیار مهمی در سلامت جسم، روح […]
صفحه 1 از 1112345 » 10...آخر »