آیا از فواید ورزش صبحگاهی چیزی میدانید؟ آیا از فواید ورزش صبحگاهی چیزی میدانید؟ ورزش صبحگاهی برای احساس شادابی و نشاط بیشتر در طول روز تاثیر زیادی دارد که می توانید با ۱۰ دقیقه ورزش در روز، حرکات کششی و پیاده روی آن را افزایش دهید. ورزش صبحگاهی نقش بسیار مهمی در سلامت جسم، روح […]

درمان قطعی چربی خون با روش های خانگی درمان قطعی چربی خون با روش های خانگی : یکی از شایع ترین بیماری هایی که افراد زیادی را درگیر کرده است چربی خون است که با درمان های خانگی برای درمان چربی خون قابل حل است. امروزه چربی خون بالا به یک بیماری شایع و رایج […]

ساده ترین ورزش های خانگی در صبح ! ساده ترین ورزش های خانگی در صبح ! ورزش صبحگاهی برای احساس شادابی و نشاط بیشتر در طول روز تاثیر زیادی دارد که می توانید با ۱۰ دقیقه ورزش در روز، حرکات کششی و پیاده روی آن را افزایش دهید. ورزش صبحگاهی نقش بسیار مهمی در سلامت […]

چطور از ژل لب تزریق شده مراقبت کنیم؟ چطور از ژل لب تزریق شده مراقبت کنیم؟ امروزه افراد زیادی خواهان تزریق زیبایی هستند به طوری که روزانه افراد زیادی برای تزریق بوتاکس، تزریق ژل و … به کلینیک های زیبایی مراجعه می کنند اما در این بین تزریق ژل به دلیل کاربردها و فواید بسیار […]

مضرات قلیان برای سلامتی | مقایسه مضرات قلیان با سیگار مضرات قلیان برای سلامتی | مقایسه مضرات قلیان با سیگار : قلیان یک وسیله آبی است که برای کشیدن تنباکو با ترکیبی از طعم های خوشمزه مانند سیب، شکلات، نارگیل، شیرین  استفاده می شود قرن هاست که مردم در ایران و هند باستان از قلیان […]

انواع داروی ضد قارچ؛ نحوه مصرف و عوارض آن انواع داروی ضد قارچ؛ نحوه مصرف و عوارض آن : قارچ ها در سراسر جهان و در محیط های مختلف یافت می شوند و بیشتر آنها عامل بیماری نیستند. با این حال انواع مختلف عفونت های قارچی نیز در اثر تماس با قارچ یا گرده (اسپور) […]

چطور مسواک را ضد عفونی کنیم؟ ضدعفونی مسواک چطور مسواک را ضد عفونی کنیم؟ ضدعفونی مسواک : میکروب ها به راحتی از طریق مسواک وارد دهان می شوند بنابراین باید از بهترین روش ها برای ضدعفونی مسواک استفاده کنید. استفاده روزانه از مسواک باکتری ها را از سطح دندان و زبان پاک می کند. میکروب […]

آشنایی با زمان استفاده از نخ دندان | نحوه کشیدن نخ دندان  آشنایی با زمان استفاده از نخ دندان | نحوه کشیدن نخ دندان  : برای حفظ سلامت و رعایت بهداشت دندان علاوه بر مسواک زدن روزانه، استفاده از نخ دندان نیز توصیه می شود، اما لازم است زمان نخ دندان کشیدن و شکل صحیح […]

چند روش موثر برای کاهش چربی شکم چند روش موثر برای کاهش چربی شکم “ علاوه بر ظاهر لاغر، چربی شکم می تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند شاید فکر کنید ورزش تنها راه خلاص شدن از شر چربی های شکم است، اما راه های دیگری وجود دارد که می تواند به کاهش وزن […]

راهکارهای موثر برای کنترل و پایین نگه داشتن قند خون راهکارهای موثر برای کنترل و پایین نگه داشتن قند خون : در واقع پایین نگه داشتن قند خون کار سختی نیست و می توانید با رعایت برخی رژیم های غذایی متعادل و منظم سطح قند خون خود را ثابت نگه دارید. به صراحت می توان […]