تمرینات برای دیسک گردن + راهکارهای اساسی تمرینات برای دیسک گردن + راهکارهای اساسی : افرادی که دیسک گردن دارند معمولاً نیازی به جراحی ندارند. در این موارد ، پزشکان فیزیوتراپی را برای درمان علائم فتق دیسک گردن توصیه می کنند. تمرینات مختلف می تواند به کاهش عوارض فتق دیسک گردنی کمک کند. در این […]