چگونه قد بلند شویم؟ رده سنی بین 13 تا 17 ساله چگونه قد بلند شویم؟ رده سنی بین 13 تا 17 ساله : در زمان بلوغ  همه با سرعت کندی رشد می کنند. سپس با نزدیک شدن به بلوغ  هر نوجوان دارای جهش رشد است از سن 12 تا 16 سالگی ، پسران بیشترین رشد […]