فهرست مطالب این صفحه
انواع گروههای پشتیبانی | چطور گروه پشتیبانی داشته باشیم؟
انواع گروههای پشتیبانی | چطور گروه پشتیبانی داشته باشیم؟ گروههای حمایتی راهی عالی برای افرادی با اهداف و تجربیات مشترک هستند تا به یکدیگر دلگرمی و توصیه بدهند. این گروهها که معمولاً برای حفظ صمیمیت، اندازه محدودی دارند، فضایی امن برای افراد همفکر فراهم میکنند تا با هم ارتباط برقرار کنند از یکدیگر بیاموزند و با هم رشد کنند.
اگرچه گروههای حمایتی رسمی ممکن است پدیدهای مدرن به نظر برسند، اما در واقع بر اساس هزاران سال فعالیتهای حمایتی انجام شده در خانوادهها، روستاها، شوراها و سایر اشکال جوامع حمایتی همتا بنا شدهاند. اکثر قوانینی که برای ایجاد یک گروه حمایتی اعمال میشوند، در طول قرنها تغییر چندانی نکردهاند.
انواع گروههای پشتیبانی
گروههای پشتیبانی به اندازه افرادی که قصد کمک به آنها را دارند و موضوعاتی که قصد پوشش آنها را دارند، متنوع هستند. با این حال، پنج نوع اصلی از گروههای پشتیبانی وجود دارد که باید اکثر موارد استفاده را پوشش دهند. گروههای پشتیبانی را میتوان برای موارد مشترک استفاده کرد…
مسئولیتپذیری. چنین گروههای حمایتی شامل جوامعی برای کارآفرینان، دوندگان یا نویسندگان میشود که در آنها گروه به عنوان منبع انگیزه و راهی برای احساس مسئولیتپذیری عمل میکند. فراتر از به اشتراک گذاشتن چالشها و منابع مفید، معمولاً گروههای مسئولیتپذیری یک سیستم ثبت نام دارند که در آن اعضا اهداف و دستاوردهای اخیر خود را به اشتراک میگذارند.
بیشتر بخوانید: نحوه برخورد با مشتری
تجربه. گروههای حمایتی میتوانند حول تجربیات عموماً منفی (خشونت خانگی، سوگواری) یا تجربیات عموماً مثبت (تولد، عروسی) تشکیل شوند. برخی از این تجربیات عموماً مثبت میتوانند منبع کشمکش باشند و گروههای تجربه مختلف با هدف پرداختن به انواع مختلف تجربیات تشکیل میشوند.
سلامت. گروههای حمایت از بیماری، از اعتیاد گرفته تا اختلالات خوردن و بیماریهای مزمن یا بیماریهای مزمن مانند دیابت و سرطان، فضایی را برای بیماران و عزیزانشان فراهم میکنند تا تجربیات و اطلاعات خود را در طول و پس از بیماری به اشتراک بگذارند. برخی از گروههای حمایتی همچنین به افرادی که از افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات رنج میبرند، حمایتهای سلامت روان ارائه میدهند.
هویت. این گروهها شامل گروههای حمایتی برای افراد LGBTQ+، افراد رنگینپوست، زنان و افراد غیرباینری و افرادی از فرهنگها یا مذاهب خاص، که اغلب کمتر مورد توجه قرار میگیرند، میشود. گروههای حمایتی هویت، اطلاعات، مشاوره و گاهی اوقات فضایی امن برای دوستیابی یا گزارش سوءاستفاده ارائه میدهند.
علاقه. در نهایت، گروههای پشتیبانی میتوانند حول علایق یا اهداف یادگیری خاص ایجاد شوند . به عنوان مثال، یک گروه پشتیبانی برای توسعهدهندگان تا در هنگام کدنویسی به یکدیگر کمک کنند، یا یک گروه پشتیبانی برای مورخان تا منابع را به اشتراک بگذارند و در طول فرآیند تحقیق خود سؤال بپرسند .
گروههای حمایتی بیشماری وجود دارند که بسیاری از این حوزهها را پوشش میدهند، برخی متمرکز، برخی گستردهتر، برخی چندوجهی. با این حال، گاهی اوقات، گروه حمایتی مورد نیاز شما وجود ندارد… با این حال. در این صورت، میتوانید به عنوان یک کاتالیزور عمل کنید و گروه حمایتی مورد نیاز خود را بسازید.
ساخت یک گروه پشتیبانی
اگرچه مدیریت جوامع بزرگتر ممکن است به کار زیادی نیاز داشته باشد، اما ایجاد گروه حمایتی خودتان نباید آنقدر کار زیادی ببرد که کمکی که ممکن است از آن دریافت کنید را از بین ببرد. برای اینکه این گروه تا حد امکان برای خودتان و اعضای گروهتان مفید باشد، هنگام ایجاد گروه حمایتی خود این مراحل را دنبال کنید.
اهداف و ارزشهای گروه پشتیبانی را تعریف کنید. نوع گروه پشتیبانی که میخواهید بسازید (پاسخگویی، تجربه و غیره) برای شکل دادن به تجربهای که گروه ارائه میدهد کافی نیست. همچنین باید اهداف و ارزشهای آن را تعریف کنید. چرا افراد میخواهند به آن بپیوندند؟ آنها باید از این گروه پشتیبانی چه چیزی به دست آورند؟ یک نقطه شروع عالی، اهداف و
ارزشهای شماست: از آنجایی که در حال ایجاد گروه پشتیبانی مورد نیاز خود هستید، خودتان را به عنوان بهترین شخصیت کاربری در نظر بگیرید.
بیشتر بخوانید: 5 راه برای دستیابی به موفقیت مادران شاغل
تعداد محدودی از افراد را انتخاب کنید. بهترین گروههای حمایتی از گروههای کوچک شروع میشوند، بنابراین میتوانند حس امنیت و صمیمیت را فراهم کنند و فضایی ایجاد کنند که
اعضا بتوانند واقعاً یکدیگر را بشناسند. به پنج نفر اولی که مایلید از آنها حمایت بگیرید و به چه کسانی در ارائه حمایت احساس راحتی میکنید، فکر کنید. از نوع، اهداف و ارزشهای گروه حمایتی استفاده کنید تا بررسی کنید که آیا این اعضا از گروه بهرهمند میشوند یا خیر.
یک پلتفرم و قالب انتخاب کنید. پلتفرم و قالبی که برای گروه پشتیبانی خود انتخاب میکنید، فرهنگ آن را شکل میدهد. آیا جلسات هفتگی خواهد بود یا یک گروه چت آنلاین؟ افرادی که میخواهید در گروه باشند معمولاً وقت خود را کجا میگذرانند؟ چه کانالهای ارتباطی باعث میشود که آنها احساس راحتی بیشتری داشته باشند؟ کدام کانالها بیشتر با نوع، اهداف و ارزشهای گروه پشتیبانی شما همسو هستند؟
دعوتنامههای متفکرانه ارسال کنید. وقتی ایده خوبی از تعریف، اعضا، پلتفرم و قالب گروه پشتیبانی خود داشتید، وقت آن است که دعوتنامهها را ارسال کنید. از آنجا که با تعداد کمی شروع میکنید، برای شخصیسازی این موارد وقت بگذارید. برای هر فرد توضیح دهید که گروه پشتیبانی در مورد چیست، چرا میخواهید آنها به طور خاص به آن بپیوندند، چگونه از پیوستن به آن سود میبرند، از نظر اهداف، ارزشها، پلتفرم و قالب از آنها چه انتظاری میرود و چگونه میتوانند به آن بپیوندند.
گفتگوهای آگاهانه را تشویق کنید. وقتی گروه اولیهای از اعضا را تشکیل دادید، مطمئن شوید که همه احساس راحتی میکنند و میدانند چگونه از گروه پشتیبانی بهرهمند شوند و در آن مشارکت کنند. به عنوان مثال، میتوانید به افراد اطلاع دهید که ارتباط ناهمزمان اشکالی ندارد و میتوانند هر زمان که دوست داشتند، به گروه بیایند و بروند، یا میتوانید لینکهایی را به منابعی که فکر میکنید برای همه مفید خواهد بود، به اشتراک بگذارید. همانطور که این گروه پشتیبانی را برای خودتان ایجاد کردید، مطمئن شوید که به یک مدیر انجمن تبدیل
همین. ساختن یک گروه حمایتی تمرینی ظریف در برقراری ارتباط، آگاهی و تفکر است، اما اگر یکی را برای رسیدگی به نیازهای خودتان ایجاد میکنید، بیشتر مسئله یافتن افرادی با چالشها، اهداف و ارزشهای مشابه است.
