آب آشامیدنی چگونه از عفونت ادراری جلوگیری می کند؟
آب آشامیدنی چگونه از عفونت ادراری جلوگیری می کند؟ نوشیدن آب زیاد راهی موثر برای کاهش عفونت های مثانه است/ عفونت های ادراری عفونت های باکتریایی هستند که بخشی از دستگاه ادراری را تحت تاثیر قرار می دهند، یک بیماری شایع در زنان.
فهرست مطالب این صفحه
آب آشامیدنی چگونه از عفونت ادراری جلوگیری می کند؟
عفونت دستگاه ادراری (UTI) یک بیماری مربوط به سیستم ادراری است که معمولاً در زنان شایع‌تر از مردان است. سیستم ادراری شامل کلیه ها، حالب ها، مثانه و مجرای ادرار است. بیشتر عفونت های دستگاه ادراری مثانه یا مجرای ادرار را درگیر می کنند.
عفونت ادراری اگر در مثانه اتفاق بیفتد می تواند بسیار ناراحت کننده و دردناک باشد، اما اگر به کلیه ها سرایت کند، می تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند.
عفونت ادراری چگونه به وجود می‌آید؟
UTI معمولا زمانی رخ می دهد که باکتری وارد مجرای ادرار شده و شروع به انتشار به مثانه یا کلیه ها می کند. سیستم ادراری برای جلوگیری از رشد این باکتری ها طراحی شده است، اما گاهی اوقات این سیستم توانایی لازم برای جلوگیری از عفونت را ندارد و باکتری ها در این محیط به سرعت رشد می کنند.
اغلب از آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت استفاده می شود. البته به خاطر داشته باشید که این داروها پس از مدتی اثر خود را از دست می دهند و همچنین می توانند باعث آسیب کبدی شوند با وجود تمام روش های درمانی این بیماری، بهتر است با انجام اقدامات لازم از خطر ابتلا به این عفونت جلوگیری کرد.
فواید آب آشامیدنی
یکی از ساده ترین و مقرون به صرفه ترین راه ها برای پیشگیری از عفونت ادراری نوشیدن آب کافی است. از جمله فواید آب تصفیه شده برای سلامتی می توان به پاکسازی مجاری ادرار و جلوگیری از بروز این بیماری عفونی اشاره کرد.
فواید نوشیدن آب تصفیه شده در پیشگیری از عفونت های مجاری ادراری
تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدن روزانه آب کافی می تواند از بروز مشکلات عفونت ادراری جلوگیری کند. اگرچه نوشیدن آب کافی ممکن است برای همه آسان نباشد، اما نوشیدن روزانه بین 6 تا 8 لیوان آب توصیه می شود. نوشیدن آب به رقیق شدن ادرار کمک می کند که منجر به ادرار بیشتر می شود. در واقع آب به باکتری ها اجازه می دهد تا قبل از شروع عفونت ادراری از دستگاه ادراری خارج شوند.
با وجود اثرات مثبتی که آب آشامیدنی بر سلامت افراد و پیشگیری از بیماری های مختلف دارد، باید توجه داشته باشید که حتی آب تصفیه شده نیز ممکن است حاوی عوامل بیماری زا باشد. بنابراین یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن میکروب ها، باکتری ها، سرب، جیوه، آثار زنگ آهن و سایر عوامل بیماری زا استفاده از دستگاه تصفیه آب است.
دستگاه های تصفیه آب با استفاده از فیلترهای مختلف و فرآیندهای تصفیه آب می توانند کیفیت آب آشامیدنی شما را بهبود بخشند.
البته توجه داشته باشید که انتخاب دستگاه تصفیه آب مناسب و فیلتر آب با کیفیت بسیار مهم است زیرا همانطور که آب تصفیه شده می تواند برای بدن مفید باشد، آبی که به درستی تصفیه نشده است نیز می تواند برای شما مشکل ایجاد کند.
علائم عفونت ادراری
عفونت ادراری در افراد مختلف با توجه به عوامل مختلفی نظیر سن، جنسیت، سوابق بیماری و سایر موارد، می‌تواند علائم متفاوتی داشته باشد. البته معمولا تا مدتی هیچ علائمی از این بیماری در فرد وجود ندارد، اما در حالت کلی این علائم شامل موارد زیر است:
✅تمایل شدید به ادرار کردن که معمولا از بین نمی‌رود
✅احساس ناراحتی و سوزش هنگام خروج ادرار
✅نیاز به دفع مکرر و به مقدار کم
✅ادرار کدر و یا قرمز و صورتی رنگ
✅نشانه‌هایی از خون در ادرار
✅ادرار با بوی قوی
✅درد لگن، درد زنانه به ویژه در مرکز لگن و اطراف ناحیه استخوان شرمگاهی
✅بروز حالت تهوع، استفراغ، تب در موارد خاص
✅درد زیر شکم، پهلو و کمر در شرایط خاص‌تر
درمان عفونت ادراری با آب
در صورت بروز هر یک از علائم بالا بهتر است به پزشک مراجعه کرده و درمان را شروع کنید. توجه کنید که حتی اگر احساس می‌گنید که علائم شما برطرف شده است، همچنان باید دوره درمان شما کامل شود زیرا در صورتی که این دوره ناقص باشد، ممکن است که علائم عفونت بعد از مدتی دوباره عود کنند.
احتمال بروز عفونت ادراری در چه کسانی بیشتر است؟
به طور کلی عفونت ادراری در بین خانم‌ها بسیار شایع‌تر است و بسیاری از آن‌ها در زندگی خود حداقل یک بار به این بیماری مبتلا شده‌اند. از جمله عوامل ایجاد عفونت ادراری در افراد مختلف می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
1. آناتو‌می خاص مجاری ادراری خانم‌ها که باعث می‌شود احتمال ابتلا به عفونت در آن‌ها بیشتر باشد.
2. احتمال ابتلا به این عفونت از طریق فعالیت جنسی وجود دارد.
3. یائسگی و کاهش میزان استروژن می‌تواند بر روی مجرای ادراری تاثیر گذاشته و باعث ایجاد عفونت شود.
4. برخی از روش‌های پیشگیری از بارداری می‌توانند باعث بروز عفونت در دستگاه ادراری خانم‌ها شوند.
5. مشکلات دستگاه ادراری نوزادان به هنگام تولد
6. سنگ کلیه یا بزرگ شدن پروستات که می‌تواند از دفع ادرار جلوگیری کرده و باعث ایجاد عفونت شود.
7. مشکلات سیستم ایمنی بدن که می‌تواند توانایی لازم برای از بین بردن میکروب‌ها را کاهش دهد.
8. داشتن سابقه جراحی دستگاه ادراری و عفونت ادراری
9. ابتلا به بیماری دیابت تاثیر زیادی بر روی عفونت‌های دستگاه ادراری دارد.
10. انسداد در مجاری ادراری و سنگ کلیه نیز تاثیر زیادی در ابتلا به این عفونت دارند.
