مدیتیشن چیست و چگونه مدیتیشن انجام دهیم؟ مدیتیشن چیست و چگونه مدیتیشن انجام دهیم؟ کلمه مدیتیشن به معنای درون‌پویی است و ریشه لاتین دارد. مدیتیشن در حال حاضر در تمام فرهنگ های جهان مورد استفاده قرار می گیرد و به طور کلی می توان گفت که مدیتیشن یک روش  تسلط بر ذهن است. مدیتیشن یعنی […]

علائم مهم شروع بیماری آلزایمر چیست؟ علائم مهم شروع بیماری آلزایمر چیست؟ این لیستی از ده نشانه برتر آلزایمر است که توسط انجمن آلزایمر منتشر شده است. انجمن آلزایمر دارای یک هفته نامه الکترونیکی است که آخرین اطلاعات و نکات مربوط به پیشرفت و تحقیقات در مورد آلزایمر را منتشر می کند. به خاطر سپردن […]

تمرینات برای دیسک گردن + راهکارهای اساسی تمرینات برای دیسک گردن + راهکارهای اساسی : افرادی که دیسک گردن دارند معمولاً نیازی به جراحی ندارند. در این موارد ، پزشکان فیزیوتراپی را برای درمان علائم فتق دیسک گردن توصیه می کنند. تمرینات مختلف می تواند به کاهش عوارض فتق دیسک گردنی کمک کند. در این […]

کاربردهای جالب پودر بچه برای سلامتی و خانه داری کاربردهای جالب پودر بچه برای سلامتی و خانه داری: در این قسمت با از کاردستون به بررسی کاربردهای پودر بچه  آشنا می شویم. شاید فکر کنید پودر بچه در ابتدا برای محافظت از پوست نوزاد در برابر تعریق ساخته شده بود ، اما مردم خیلی زود […]

19 راهکار موثر برای داشتن ریه سالم که باید بدانید! 19 راهکار موثر برای داشتن ریه سالم که باید بدانید! بدن شما یک سیستم دفاعی طبیعی دارد که برای محافظت از ریه ها ، جلوگیری از آلودگی و میکروب ها طراحی شده است. اما موارد مهمی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر ابتلا […]

13 کار برای لذت بردن از زندگی برای خانم های خانه دار 13 کار برای لذت بردن از زندگی برای خانم های خانه دار : در این شرایط جدید و دشوار ، احساس خوب بودن یا انجام برخی کارها مانند قبل کمی دشوار است. مهم نیست که مشغول مشق شب بچه های خود باشید ، […]

یک خانم موفق امروزی چه ویژگی هایی دارد؟ یک خانم موفق امروزی چه ویژگی هایی دارد؟ یک تصور غلط وجود دارد که زیبایی فقط چیزی است که در چهره و ظاهر افراد می بینیم. اما یک زن موفق امروز قطعاً چنین نیست. حتی بعضی از خانم ها بسیار زیبا به نظر می رسند اما برای […]

رعایت نکات بهداشتی لباس زیر مخصوص خانم ها رعایت نکات بهداشتی لباس زیر مخصوص خانم ها : مراقبت از لباس زیر نقش مهمی در سلامت زنان دارد ، اما شاید هنوز بسیاری از ما اطلاعات کافی در مورد آن نداریم. به عنوان مثال ،آیا می‌دانستید بعضی پارچه‌ها از بعضی دیگر سالم‌تر هستند یا لباس‌های زیر […]