همه چیز درباره خواص پوست پرتغال که باید بدانید
همه چیز درباره خواص پوست پرتغال که باید بدانید : پوست پرتقال را دور نریزید ، همانطور که میوه پرتقال خواص بسیاری دارد ، پوست پرتقال به تنهایی خواص بسیاری دارد که ما شما را با آنها آشنا خواهیم کرد.
فهرست مطالب این صفحه
1. فشار خون را کاهش دهید
پوست پرتقال و قسمت سفید داخل پوست در کاهش فشار خون بسیار موثر است زیرا چینی ها از پوست پرتقال به عنوان یک گیاه دارویی بسیار مناسب برای کاهش فشار خون استفاده می کردند
و به دلیل خواص خوب پوست پرتقال در بسیاری از بیماری ها با احتیاط از جمله کاهش فشار خون درمان شده اند. مردم چین بیشتر از پوست پرتقال به عنوان چای برای کاهش فشار خون استفاده می کنند.
2. کاهش وزن
اگر می خواهید لاغر شوید حتما پوست پرتقال را در رژیم غذایی خود بگنجانید. زیرا پوست پرتقال حاوی مقادیر زیادی فیبر است. (فیبر پوست پرتقال بیشتر از خود پرتقال است.) فیبر نقش بسیار مهمی در کاهش وزن دارد و از پرخوری جلوگیری می کند.
3. سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید
پوست پرتقال حاوی ویتامین های C و B1 و اسید فولیک ، فلاونوئیدها ، آلفا کاروتن و بتاکاروتن است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این مواد باعث مقاومت بدن در برابر بیماری ها شده و از پیری زودرس جلوگیری می کنند.
4. پوست را تمیز می کند
پوست پرتقال سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که به سفت شدن و پاکسازی پوست و درخشش و سلامت پوست کمک می کند.
برای پاکسازی پوست می توانید از ماسک پوست پرتقال استفاده کنید. ابتدا پودر پوست پرتقال ، زردچوبه و گلاب را مخلوط کرده و ماسک را برای چند دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید و سپس آن را بشویید.
از آنجا که پوست پرتقال حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است ، می توان از آن به عنوان اسکراب طبیعی برای درمان لکه های صورت استفاده کرد. زردچوبه و گلاب همچنین به بهبود عملکرد پوست پرتقال کمک می کنند. (زردچوبه پوست را احیا می کند و به پوست شما ظاهری درخشان می بخشد.)
5. خوشبو کننده هوا
پختن پوست پرتقال در خانه ، فضای خانه را معطر می کند. اگر به دنبال رایحه ای طبیعی و دور از مواد شیمیایی هستید ، پوست پرتقال می تواند گزینه خوبی باشد.
6. ساخت شمع معطر
شمع های پوست پرتقال را می توانید در خانه درست کنید. چند قطعه پوست پرتقال را خرد یا رنده کنید و به موم و سایر مواد شمع اضافه کنید تا خانه شما با بوی خوب پوست پرتقال پر شود.
7. سلامت قلب
پوست پرتقال حاوی یک فلاونوئید به نام هسپریدین است که به کاهش کلسترول خون و فشار خون کمک می کند و همچنین دارای خواص ضد التهابی است. این بدان معنی است که اگر بیماری قلبی ناشی از التهاب باشد ، می توان از پوست پرتقال برای درمان آنها استفاده کرد.
8- بوی کفش را از بین ببرید
همیشه ممکن است از بوی بد کفش ناراحت و عصبی باشید ، بنابراین می توانید از پوست پرتقال برای از بین بردن بوی کفش خود استفاده کنید.
می توانید چند ساعت قبل از بیرون رفتن پوست پرتقال را در کفش خود قرار دهید تا بوی بد کفش را جذب کند و سپس کفش های خود را با خیال راحت بپوشید. برای کیف هم می توانید از پوست پرتقال نیز استفاده کنید.
9. سیستم گوارش را بهبود ببخشید
پوست پرتقال عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و نفخ معده را از بین می برد. همچنین سوزش معده و اسیدیته را کاهش می دهد و همچنین به هضم بهتر غذا کمک می کند.
10. سفید کردن دندان ها
پوست پرتقال یکی از بهترین پاک کننده های طبیعی دندان است ، می توانید با استفاده از پوست پرتقال لکه های دندان های خود را پاک کرده و سفید و براق نگه دارید.لیمونن موجود در پوست پرتقال به شکستن پلاک های دندان کمک می کند.
| بیشتر بخوانید» همه چیز درباره درصد قند میوه ها که باید بدانید + نکات |
11. تقویت بینایی
موادی مانند لیمونن ، دکنال و سیترال موجود در پوست پرتقال برای تقویت بینایی و سلامت چشم بسیار مفید هستند. همچنین دارای خواص ضد التهابی است که با عفونت مقابله می کند و بینایی را تقویت می کند.
چگونه پوست پرتقال بخوریم؟
همانطور که می دانید ، پوست پرتقال طعم تلخی دارد ، نمی توان آن را به تنهایی مصرف کرد ، اما می توانید از روش هایی استفاده کنید که تلخی آن را کاهش داده و آن را خوراکی کنید ،
بنابراین می توانید با کمی شکر یا عسل شیرین شود . و مصرف شده از پوست پرتقال رنده شده می توان در انواع سس سالاد ، دمنوش های گیاهی یا تهیه برخی دسرها و کیک ها نیز استفاده کرد. در ایران بیشترین استفاده از پوست پرتقال از طریق پوست پرتقال در تهیه مربا است.
خواص در پوست پرتقال! + ویدیو
نکات اساسی هنگام استفاده از پوست پرتقال
- هنگام کار با پوست پرتقال ، ابتدا باید آن را بشویید ، تمیز و خشک کنید.
- هرگز پرتقال بدون پوست را برای مدت طولانی نگهداری نکنید.
- پوست پرتقال نباید در یخچال نگهداری شود ، بلکه باید در جای خشک و خنک نگهداری شود.
- همیشه سعی کنید پرتقالی را انتخاب کنید که پوستی نازک داشته باشد.
سخن آخر:
امیدواریم این مقاله مورد توجه شما قرار گرفته باشد شما چه نظری دارید آیا پوست پرتقال در بعضی از مواردی که گفتیم برای شمایی که استفاده کردید تاثیر داشته؟ نظرات و یا پیشنهادات خودتون رو برای ما در پایین همین مقاله در قسمت ارسال نظر به اشتراک بگذارید.
